Check-in
Uma pausa breve para perceber como você está, registrar o momento e escolher se deseja continuar a reflexão.
Ferramentas que se complementam
Recursos
Diferentes formas de perceber, registrar, conversar, compreender e acompanhar sua jornada — usando apenas o que fizer sentido para você.
No seu ritmo
Um espaço para cada forma de refletir.
Você pode usar um único recurso, combinar diferentes possibilidades ou simplesmente fazer uma pausa e voltar depois.
Os recursos se conectam quando isso ajuda a experiência, mas nenhum deles exige uma rotina fixa ou uma sequência obrigatória.
Recursos principais
Seis recursos, diferentes possibilidades.
Cada espaço tem uma função própria e pode ser usado separadamente ou em conjunto com os demais.
Diário
Um espaço privado para organizar pensamentos, emoções, acontecimentos e percepções importantes.
Cia
Um espaço tecnológico de conversa e reflexão para formular perguntas, organizar pensamentos e ampliar perspectivas.
Meu Caminho
Um espaço para reunir registros e observar movimentos, aprendizados e mudanças ao longo do tempo.
Entender
Conteúdos educativos para ampliar repertório sobre emoções, relações, autocuidado e experiências do cotidiano.
Método RENASCER
Uma bússola de oito movimentos para orientar reflexões sem impor uma sequência obrigatória.
“Cada recurso é uma possibilidade, não uma obrigação.”
Recursos que conversam entre si
Do momento presente ao acompanhamento da jornada.
As conexões ajudam a dar continuidade à reflexão, sempre respeitando seu contexto e suas preferências.
01
Perceber
O Check-in ajuda você a observar como está chegando e o que parece mais importante agora.
02
Explorar
Diário, Cia, Entender e Método RENASCER oferecem diferentes formas de aprofundar ou ampliar a reflexão.
03
Acompanhar
Meu Caminho reúne registros para que você possa observar sua jornada e revisitar o que aprendeu.
Suas escolhas acompanham você
Contexto e privacidade sob seu controle.
Você pode usar os recursos separadamente ou permitir que informações anteriores sejam consideradas quando isso fizer sentido para a experiência.
Em Perfil e na área Privacidade, é possível revisar preferências, segurança, contexto e opções relacionadas aos seus dados.
A EQUIVYA apoia reflexão e educação emocional. Seus recursos não realizam psicoterapia, diagnóstico ou avaliação clínica.
Comece pelo recurso que fizer sentido.
Crie sua conta e explore as possibilidades da EQUIVYA no seu ritmo, com autonomia para escolher, pausar e retomar.